A Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria da Mulher (Semul), está promovendo uma iniciativa focada na saúde preventiva e na qualidade de vida do público feminino. O projeto acontece no Espaço Mulher 40+, localizado na região central da cidade, e oferece aulas de ginástica voltadas especificamente para mulheres acima dos 40 anos, fase marcada pelo climatério e pela menopausa.
Atividades físicas como prevenção
O programa conta com sessões semanais que combinam pilates e ginástica funcional. De acordo com a administração municipal, as aulas são conduzidas por uma professora voluntária e ocorrem nos períodos da manhã e da tarde. A proposta busca oferecer um ambiente de acolhimento, onde a atividade física atua como um aliado importante para o equilíbrio corporal e a manutenção da saúde.
Impacto prático na rotina
As participantes destacam os benefícios sentidos com a prática regular. Luzinete de Fátima Araújo, moradora da Vila Barão, relata que a ginástica tem sido fundamental no tratamento de dores no nervo ciático. Já Andréia Carla Leite Sampaio, moradora do Júlio de Mesquita, aponta que as aulas trazem mais disposição e dinamismo ao cotidiano das alunas.
Para a instrutora Lucinete Aparecida Martins do Prado, o projeto vai além do exercício físico. Ela define as aulas como uma “caixinha de remédio”, que promove interação social e bem-estar emocional. A instrutora reforça que o empenho das alunas tem feito o grupo crescer constantemente.
Como participar das aulas
Por ser um serviço gratuito e com vagas limitadas, a participação exige inscrição prévia. As interessadas em integrar as turmas devem buscar informações sobre disponibilidade de horários e vagas através dos seguintes canais:
- Telefone para contato: (15) 3218-6126
- Endereço: Espaço Mulher 40+, Av. Moreira César, 398, Centro, Sorocaba
A iniciativa reforça a importância de políticas públicas voltadas ao bem-estar e ao suporte preventivo para mulheres em diferentes faixas etárias, incentivando hábitos saudáveis e a troca de experiências em um ambiente comunitário.
Com informações de Prefeitura de Sorocaba.
